本发明涉及一种硅锗STF沸石分子筛的制备方法，主要解决现有技术中合成STF分子筛所用的有机模板剂结构过于复杂的问题。本发明通过采用包括在晶化条件下使硅源、锗源、有机模板剂R、水和任选地，杂原子元素X源接触，以获得分子筛的步骤；和任选地，焙烧所述获得的分子筛的步骤；所述有机模板剂R为含四甲基哌啶鎓阳离子TMP+的季铵盐或季铵碱，得到多孔STF沸石分子筛材料。本发明使用了结构简单的有机模板剂；合成范围广、操作简单易行，便于进行推广。