本发明提供了一种分布式电源直流并网的控制方法和系统，包括：按照第一检测周期检测直流母线电压；如果直流母线电压在设定的波动范围内，执行恒功率控制模式；否则，按照第二检测周期检测直流母线电压的变化率，根据变化率，确定执行恒功率控制模式或执行恒电压控制模式；其中，第二检测周期时长小于第一检测周期。该方法和系统采用分阶段变步长检测直流母线电压的波动和变化率来控制直流母线电压，能够快速检测出直流母线电压故障，缩短直流母线电压控制的暂态过程，减小直流母线电压的跌落，提升分布式电源直流并网的稳定性。