本发明公开了一种基于主从微电网系统离网运行模式的稳定控制方法，包括步骤：中央控制器根据光伏系统功率及负荷计算VF源和PQ源总应输出功率ΔPL‑PV；计算PQ源输出功率比例系数Kp；计算PQ源输出总功率ΔPPQ；计算得到每个PQ源的输出功率指令值PPQ,k，并将输出功率指令下发至每个PQ源；根据VF源实际输出功率及输出设定值计算ΔPVF；根据ΔPVF判断是否进行光伏调整或切负荷。本发明控制方法，通过预留主源裕量降低由于光伏或负荷波动造成的稳定性风险，并最大化利用光伏系统输出功率，保证重要负荷的最优供电时长，保证系统运行的经济性与稳定性。