本发明公开了一种低功耗的连续运动时长的检测系统及方法，包括加速度传感器、微控制单元、集成在微控制单元内的计时器；所述加速度传感器通过I2C和中断信号与所述微控制单元连接，用于感应运动事件，当加速度传感器检测到振动时，通过中断唤醒微控制单元；所述微控制单元设有状态参数；所述计时器设置有计时参数：通过计时参数与加速度传感器中断唤醒微控制单元，检测连续运动时长。通过本发明，能够输出“设备持续运动时间”“设备处于运动状态或静止状态”等参数，以供其它功能模块使用，且功耗相比传统检测方式更低、并能够过滤掉偶发性的运动和静止状态。