本发明公开了一种降低2.25Cr-1Mo钢回火脆化倾向的方法，所述方法包括钢中合金元素及有害元素的控制，钢板轧制时采用低速大压下量热轧直接成材及轧后水冷工艺，热处理时在保证钢板性能的前提下降低正火温度，回火过程中提高升温及降温速度。采用以上工艺生产的2.25Cr-1Mo钢，钢板屈服强度350-450MPa，抗拉强度550-650MPa，钢板性能稳定，钢板J系数≤80%，X系数≤10ppm，钢板进行步冷脆化试验，试验结果VTr54+2.5△VTr54≤-40℃，表现出良好的抗回火脆化能力。