本发明提供一种低温固结砂及其制备方法，属于油田油水井防砂材料的技术领域。该低温固结砂制备方法包括：将一定量的骨料加热至160℃～230℃，并将该骨料和一定量的第一粘结剂混合并搅拌10s～20s；加入一定量的第一固化剂混合5s～15s；加入一定量的第二粘结剂并搅拌1s～5s；加入一定量的微胶囊并搅拌8s～12s；加入一定量的分散剂并搅拌、破碎筛分后得到低温固结砂。本发明利用微胶囊包封固化剂技术，将第二固化剂包覆于骨料表面，同时微胶囊可将第二粘结剂和第二固化剂隔离，利用压力破壁微胶囊，当达到破壁压力时，微胶囊壁破裂，释放出第二固化剂，使其与第二粘结剂在地下发生固结反应，形成具有三维网状的连续的胶结固化体，可实现防砂防返吐。