本发明公开了一种硫醚型位阻酚类抗氧剂的制备方法，包括：第一阶段：3‑(3，5‑二叔丁基‑4‑羟基苯基)丙酸甲酯与硫二甘醇在固体碱催化剂作用下，进行酯交换反应；第二阶段：减压脱除副产物甲醇；第三阶段：采用氮气吹扫与减压交替脱除未反应的原料，降温过滤收集固体碱催化剂，得到目标产物。本发明的合成工艺简单，无需对反应混合物进行溶剂结晶提纯、干燥等操作，直接冷却即可得到产品；生产周期短，且减少了后期溶剂废液的处理，显著降低生产成本。