本发明公开了一种适用于岩溶隧道涌水突泥的逃生避难方法，包括施工逃生避难系统的正洞系统和辅助坑道系统，以及连通正洞系统和辅助坑道系统的逃生通道，正洞系统包括逃生平台，逃生平台分别布置在已施作二衬正洞段的已施作洞室内或未施作二衬正洞段的拱墙处，在逃生平台的下方设有爬梯，在逃生平台上设有应急逃生物资，逃生通道包括连接辅助坑道和正洞的贯穿横通道，辅助坑道系统包括逃生洞室，逃生洞室分别布置在未贯穿横通道内以及辅助坑道内，逃生洞室内设有应急逃生物资。本发明所述的逃生避难系统，可以兼顾隧道内任何位置的人员，且结构简单，利用了隧道既有设施，投入成本低，施工方便，减少施作逃生避难体系对隧道正常工序的影响。