本发明公开了一种压力控制自动救生手环，包括系带，系带上设有压力控制触发装置和所述气体发生装置，两装置上方安装有折叠气囊，在气体发生装置相对应的两侧的气体输出端与粗通气软管连接，粗通气软管与折叠气囊连接；压力控制触发装置和气体发生装置两者之间通过单向导管和细通气软管连通；压力控制触发装置包括感应活塞、密封圈、弹簧、调节活塞和调节螺栓；感应活塞与调节活塞通过弹簧相连接；调节活塞与调节螺栓通过螺纹连接，弹簧和调节螺栓用于调节所述救生手环启动的深度；气体发生装置内放置有反应物，与水反应生成体，用于使折叠气囊膨胀，供携带者浮在水面，有效解决缺乏自救能力的幼童落水或者携带者慌乱中手环未能正常启动的问题。