本发明公开了一种张力腿漂浮式风电基础的上部连接器，包括基座、外壳、内衬球体、抱桩器安装架、上、下抱桩器和活动轴；基座固定在浮桶的内腔中央；外壳设在基座的上部内孔中；内衬球体安装在外壳的球面通孔中；抱桩器安装架包括下托盘、四根支撑柱和上托盘；上抱桩器包括四个均布安装在上托盘的顶面上的上抱桩插销；下抱桩器包括四个均布地安装在下托盘的顶面上的下抱桩插销；活动轴的外表面上开设四列插销盲孔；该活动轴的下端与张力腿的顶端连接，上部依次从基座的下部内孔、内衬球体的轴孔、下托盘的轴孔和上托盘的轴孔中穿出。本发明还公开了一种张力腿漂浮式风电基础的调节方法，能方便地调节张力腿的预张力和标定漂浮式风电平台的姿态。