本发明涉及一种导轨安装定位工装和方法，该方法包括以下步骤：步骤1、将固定垫片焊接固定在船体结构上；步骤2、用连接板组件首尾连接导轨，用吊具将导轨整体吊起；步骤3、在船体结构上焊接门架，导轨从门架中穿过门架上活动安装有螺栓；步骤4、旋转螺栓调节导轨相对门架的位置；步骤5、测量导轨底板面与固定垫片的距离，制作调整垫片，调整垫片制作时放一定的拂配余量，拂配调整垫片；步骤6、将导轨、调整垫片、固定垫片与船体结构连接固定；步骤7、拆除吊具、连接板组件、门架。通过本发明的技术方案可以实现导轨的精准安装，导轨安装定位工装结构简单、制作容易、使用操作方便，能够有效的提高施工的便利和安全性。