本发明公开的一种极简型液压旋转缓冲器，仅有轴套、转轴、压盖和密封圈各一，轴套对称设置两与腔底面连接的隔筋，两隔筋相对称的一侧的油腔壁上设有两个弧形台段；转轴的凸环及内轴段套入油腔，内轴段上对称设有两根凸条，各凸条上设一可弹性挠曲的挠油翼，挠油翼与油腔壁间隔或与弧形台段弹性压触；压盖与油腔口压接固定，凸环套入压盖内端面的台阶孔，凸环内侧面与内端面平齐地贴触于隔筋的顶面，挠油翼与内端面贴触滑移配合；轴套与压盖间用密封圈密封，挠油翼与油腔壁、弧形台段构成一控制转轴转速的单向过油开关；本发明设计巧妙，可实现单向阻尼转动、自动调压和过载保护功能，不需增加其它部件，使得结构功能简单可靠，生产制造成本低。