本发明涉及一种基于最优化方法的抗频率漂移扫频干涉动态测距方法，属于光学测距领域，包括FSL和FFL产生激光沿单模光纤传输分别至OC1和OC2分为测量路和参考路。FSL测量路激光传输至FOC1，FFL测量路激光传输至FOC2。两束激光在WDM内合成一束并到达Probe。光由待测目标反射后重新进入光纤，经过WDM分光后在OC3、OC6处干涉后形成扫频干涉与单频干涉信号。扫频干涉信号经由FOC1达到PD1，单频干涉信号经由FOC2到达PD2。FSL参考路激光经过F‑P Etalon后到达PD3。FFL参考路激光在OC5处干涉后到达PD4。4组信号由同步SDAQ采样并送入计算机进行动态距离解算。