本发明提供一种低成本高流动性回填材料及其制备方法，该回填材料采用包括以下重量份的原料制成：工程泥浆：100份，工程渣土：5～30份，生石灰：0.5～2.0份，再生细骨料：10～25份，粉煤灰：1.5～5.0份，磷石膏：2.5～8.0份，硫酸钠：0.2～0.7份，矿渣粉：3～12份。本发明以工程泥浆、工程渣土、再生细骨料及磷石膏等建筑及工业废弃物为主要原材料，提出一种经济适用且工作性良好的回填材料，不仅实现了建筑及工业废弃物的资源化利用，解决了回填材料紧缺的困境，同时还提高了回填工程的质量，为城市发展过程中遇到的垃圾围城与资源紧缺困境提供了新的解决方案，具有良好的社会、环境及经济效益。