本发明公开了一种α+β型钛合金的X射线残余应力测算方法，包括采用扫描电子显微镜‑电子背散射花样技术分别确定α+β型钛合金中α相的体积分数α％以及β相的体积分数β％、对α+β型钛合金构件测量点采用多靶材多参数X射线衍射sin2ψ法进行α相和β相的残余应力和残余应力误差测量以及通过公式计算α+β型钛合金构件测量点处的残余应力值为σm±Δσm。本发明通过一整套系统的测算方法，提高了α+β型钛合金构件中残余应力测量的准确度，能够实现对α+β型钛合金构件中残余应力的科学计量，为α+β型钛合金构件设计计算和疲劳寿命分析提供可靠数据。