本申请涉及一种多重调谐质量阻尼器，其包括阻尼箱、绳索和若干质量块；阻尼箱内装有阻尼液；绳索的两端分别设在阻尼箱的两侧壁上，绳索具有设定张拉力；若干质量块组设于绳索上，且沿绳索长度方向依次间隔分布；当绳索处于水平状态时，质量块至少部分浸入阻尼液中；当绳索处于竖直状态时，所有的质量块中，位于最下方的质量块至少部分浸入阻尼液中。本申请提供的阻尼器结构简单，由质量块提供质量参数，由绳索和设定张拉力提供刚度，由绳索和阻尼液提供阻尼参数，可以多个方向进行布置，质量块分布在绳索上，可以控制垂直绳索平面内的360度方向的振动，对工程结构可起到很好的保护作用。该阻尼器对索结构、吊杆结构等细长构件减振效果明显。