本发明公开一种自耦变压器高压侧的调压方法，包括：将低压绕组、分接绕组和公共绕组分别绕制在同一恒磁通铁心柱上；将激磁绕组和串联绕组分别绕制在同一变磁通铁心柱上；将串联绕组与公共绕组串联连接，将激磁绕组与分接绕组串联后与低压绕组并联；调整分接绕组的接入匝数，从而改变变磁通铁心柱上的激磁绕组的电压，使得同一变磁通铁心柱上的串联绕组的电压相应改变，以实现对该自耦变压器高压侧的调压。还提供一种自耦变压器的器身结构及自耦变压器。该方法通过使用低电压等级的分接开关对高电压侧绕组进行调压，从而可降低分接开关的制造难度，降低变压器成本。