本发明公开了一种过滤回收系统和方法，所述过滤回收系统包括沉淀槽、压滤机和过滤回收装置，沉淀槽用于盛放重离子混合物，压滤机与沉淀槽相连，过滤回收装置用于过滤重离子混合物中的重离子浊液，过滤回收装置包括第一管、过滤本体、第二管和第三管，过滤本体内具有从上到下依次布置的清液区、过滤区和沉降区，过滤区内填充有滤料，第一管的第一端与沉淀槽连通，第一管的第二端与沉降区连通，第一管用于将重离子浊液直接通入至沉降区内，重离子浊液经过过滤区时在滤料的作用下形成清液，第二管的第一端与清液区连通，第三管的第一端与沉降区连通，第三管排出并回收重离子浊液中的沉降物。本发明的过滤回收系统的回收效果好。