本发明公开了一种降低电机NVH的方法和新能源汽车电机，该方法包括如下步骤：步骤1，将电机的转子铁芯加热至预设温度；步骤2，在转子铁芯的外圆面上涂覆绝缘漆；步骤3，将转子铁芯上的绝缘漆烘干，使转子铁芯片间牢固粘结，减少转子铁芯片之间的缝隙，进而提高转子铁芯的刚度，降低电机NVH。本发明通过在转子铁芯外圆面上涂覆一层绝缘漆，使转子铁芯片间牢固粘结，提高了转子铁芯的刚度，减小了电机发生共振时转子的弯曲程度，进而降低了共振时产生的额外电磁噪声，有效降低了电机的NVH，并且无需设置额外硬件就能实现减振降噪的效果，成本低廉。