本发明提供一种改善模块化多电平换流器内部动态性能的控制方法和装置，该方法包括：基于上、下桥臂能量之和以及直流电压参考值产生不平衡电流的直流分量；基于上、下桥臂能量之差产生不平衡电流的交流分量；根据该直流分量以及该交流分量产生模块化多电平换流器内部不平衡电压的参考值；根据该模块化多电平换流器内部不平衡电压的参考值以及交流系统功率控制产生的电压参考值产生触发信号，实现模块化多电平换流器控制，其中，基于上、下桥臂能量之和以及上、下桥臂能量之差进行控制，无需叠加CCSC即可避免桥臂中二倍频环流的产生，同时可以大大改善MMC内部的动态性能，减少瞬态过程中的过流和振荡现象。