本发明公开了一种基于数字孪生的防洪调度方法，包括如下步骤，S1、构建防洪调度系统的数字孪生体；S2、对防洪调度系统的数字孪生体进行跟踪与更新，获取实时同步的防洪调度系统数字孪生体；S3、基于实时同步的防洪调度系统数字孪生体，利用气象模型和多个水文模型开展气象水文集合预报，预测目标水库未来一周的防洪调度过程，并根据预测结果对防洪形势进行分析研判，提出水库现行调度规则的调整方案。优点是：克服现有防洪调度方法无法全面反映防洪调度的实时信息、气象水文预报有效预见期短和预报精度不高的缺陷，能够准确提供防洪调度过程信息，动态评估防洪风险，以便顺利开展洪涝灾害防御工作。