本发明属于建筑与桥梁减、隔震技术领域，并具体公开了一种可实现复阻尼自适应控制特性的被动减震装置，其包括外套筒、导杆、负刚度单元和阻尼单元，其中：导杆从外套筒一端伸入，且该导杆可在外套筒中往复运动；负刚度单元与导杆连接，用于给导杆提供负刚度；阻尼单元设置在外套筒内，其包括带孔活塞和油室，其中，带孔活塞一侧通过弹簧组件与导杆末端相连，该带孔活塞设置在油室中，将油室分为两部分；所述油室内装有粘滞液体，带孔活塞在油室中活动时，粘滞液体通过带孔活塞上的活塞孔在油室两部分之间流动。本发明通过并联连接的负刚度装置和Maxwell阻尼模型，其提供的控制力大小与激励频率无关，可实现复阻尼的自适应控制特性。