本发明涉及防热涂料技术领域，具体为一种双重自修复的外防热涂层，采用硅氧烷树脂与双硫扩链剂反应，得到含双硫结构的树脂基体，利用双硫键置换反应实现对涂层中微裂纹的化学修复，引入热膨胀微球，利用其加热后外壳软化，内部气体受热膨胀，对涂层裂纹进行填充，从而实现对涂层裂纹的物理修复。通过膨胀微球含量、自修复温度和自修复时间的调控，显著提高涂层修复速率。同时结合对工艺的调控，使膨胀微球膨胀后外壳保持完整，既保证了涂层良好的机械性能，又可减轻涂层重量，起到隔热防热效果。