本发明提供一种生物航煤组分油及其制备方法，该制备方法包括步骤如下：木质纤维素基糠醛类化合物和羰基化合物进行羟醛缩合反应，得到C8～C16长链含氧化合物；对C8～C16长链含氧化合物进行加氢饱和；对加氢饱和的产物进行加氢脱氧，得到C8～C16长链烷烃；及对C8～C16长链烷烃进行异构化处理，分馏后得所述生物航煤组分油。该方法能够实现基于生物质糖平台化合物的催化转化，以制备生物航煤组分油，有利于农林废弃物的综合利用，实现绿色可持续发展。