本发明涉及一种中高碳合金钢的精炼方法，所述精炼方法包括：将待精炼的钢水在一次下电极前加入渣料、碳化硅粉和增碳剂，然后开始一次精炼，结束后进行二次下电极，之后再加入碳化硅粉开始二次精炼，然后进行VD真空脱气；其中，所述碳化硅粉从精炼炉的侧面给入；所述碳化硅粉中粒径为2‑5mm的碳化硅粉和粒径为10‑15mm碳化硅粉的质量比为(2‑3):1。本发明提供的技术方案通过对精炼过程中碳化硅粉的设计，采用特定粒径范围内粉料并在特定的比例条件下，实现了成品钢中氧含量的降低，成品钢中氧含量可降低至4ppm以下，B类夹杂降低至0.5级以下，同时避免了VD工序中加入硅钙线对夹杂物进行处理所带来的缺陷。