本发明公开了一种阻尼装置，弹性伸缩部件能够沿竖向伸缩，横向移动组件位于弹性伸缩部件的顶部和/或底部，并能够相对于弹性伸缩部件沿横向运动；滚珠丝杆副的螺母和内筒均位于外筒中，滚珠丝杆副的丝杆的外部套设有质量块，质量块与外筒固定连接，滚珠丝杆副的螺母可转动地安装于质量块的内部，并与内筒固定连接，内筒和外筒之间设有粘滞介质。装置受到横向力作用时，丝杆与螺母沿横向发生相对运动，螺母带动内筒转动，剪切粘滞介质，横向移动组件可避免弹性伸缩部件受到横向作用力的影响。装置受到竖向力作用时，弹性伸缩部件可起到缓冲的作用，提高横向和竖向的隔振/震效果。