本发明公开一种虚拟电厂接入点及容量优化规划方法，包括对上层虚拟电厂接入点的规划、下层配电网多目标运行优化以及基于NBI方法的多目标转化为单目标优化求解方法。本发明通过以10kV及以上节点为虚拟发电机组，构建虚拟电厂接入点及容量双层优化规划模型，上层以配电网规划成本最小为目标，在满足规划年内变电站不扩容要求的前提下规划接入虚拟电厂的虚拟发电机组，下层模型依据上层的规划结果以配网网损最小和电压偏差最小目标，采用NBI方法将双目标转化为单目标进行优化计算，将结果反馈给上层，通过上下层交互迭代形成虚拟电厂接入点及容量优化规划方案。本发明实现资源的充分利用，降低网络损耗，提高设备的利用率。