本发明公开了一种Cr‑Mo‑V型中碳中合金钢的锻后热处理方法，锻件随炉冷却至700～760℃进行一次退火，获得平衡态组织；再次升温至1010～1040℃保温，奥氏体化重新形核；采用水空交替快速冷却将锻件表面温度降至450℃以下保温；升温至Ac1以上30～50℃保温，将未熔的条状碳化物熔断球化；降温至珠光体转变区等温，随炉冷却至500℃以下出炉空冷。本发明采用锻后多次相变重结晶平衡态退火+低温水空交替冷却淬火+球化退火的工艺方式有效消除了原有粗大组织遗传，成功解决了Cr‑Mo‑V型中碳中合金钢组织不均匀、晶粒粗大，力学性能不稳定的问题。