本发明公开了一种改性聚四氟乙烯密封垫片制作方法及密封垫片，其中，改性聚四氟乙烯密封垫片制作方法，包括：对目标原料进行预处理；按照预设方案采用干法混合的方式对所述目标原料进行称重混料以形成混合料；将所述混合料过筛以滤去颗粒度满足预设要求的杂质；将所述混合料放入模具内采用模压烧结的方式制作成型件；基于所述成型件冷却至目标温度，将所述成型件确认为改性聚四氟乙烯密封垫片；其中，所述目标原料包括悬浮聚四氟乙烯树脂、二硫化钼、碳纤维、聚苯硫醚、氧化铝。本发明密封垫片的抗拉强度高，耐酸碱腐蚀，压缩回弹性能和抗蠕变松弛性能优良，一定程度上可以满足某些静密封领域的实际使用需求。