本发明涉及一种集成优化的升降锅具，包括底座、锅体，锅体内设有锅体通风散热通道，锅体通风散热通道内设有内胆、柔性条和升降件，内胆内设有料盘，升降件与料盘之间设有磁性配合件；底座内设有底座通风散热通道，底座通风散热通道内设有动力装置；锅体与底座之间设有弹性耦合传动组件；柔性条与弹性耦合传动组件弹性传动连接；锅体在装配时通过弹性耦合传动组件与动力装置传动，动力装置通过弹性耦合传动组件将动力传输至柔性条、且驱动柔性条带动升降件悬浮式上下升降，再通过磁性配合件带动料盘同时上下升降在内胆内；底座通风散热通道内设有用于通风散热的风机；磁性配合件在料盘上下升降时可自适应活动，且其上设有方便料盘拆卸取出的脱磁区域。