一种环保型微膨胀防水建筑胶及使用方法，包括如下重量份数的原料：胶凝材料：80～100份、膨胀剂：8‑8.5份、助剂：1～3份、填料：45～60份、减水剂：0.2～0.3份、促凝剂：2～4份、增强剂：1～3份、分散剂：0.25～1份、保塌剂：1～1.5份、增强纤维：0.25～0.5份、复合型防冻剂：1.5～3份。本发明实现产品无毒无害、降低吸水率、提高耐冻性(冻融循环≥100次)、增强使用寿命(＞100年)，尤其满足‑40℃～0℃低温环境使用需求；同时改善产业工人的工作环境；充分利用工业废弃物，降低原料消耗，能源消耗，减少废弃物排放。