本发明涉及电能质量低电压治理技术领域，公开了一种自适应电压控制方法及系统，该方法根据待治理区域的首端电压和末端电压调整对称桥式调压装置的输出电压，并获取对称桥式调压装置的输出电流值，在输出电流值高于输出电流阈值的情况下，降低对称桥式调压装置的输出电压，保证输出电流减小至阈值电流范围内；在对称桥式调压装置的输出电压低于旁路电压阈值时，将对称桥式调压装置切换至旁路状态。这样，可以实时监控到待治理区域中所有用户的电压，保证治理区域中的所有用户电压都达标。