本发明公开了一种具有优异的压缩性能和抗失水性能的水凝胶微球及其制备方法，属于水凝胶材料领域。本发明以丙烯酰胺(AM)作为单体，在添加羧甲基纤维素(CMC)的情况下，利用沉淀液滴原位交联聚合反应制得了具有半互穿网络结构的聚丙烯酰胺(PAM)/CMC水凝胶微球(HMPs)，有效地提高了水凝胶微球的压缩强度。此外，本发明在添加羧甲基纤维素的基础上，提出利用外部和内部双重锁水机制来提高水凝胶的抗失水性能。具体来说，通过在水凝胶外部引入氧化石墨烯包覆层，抑制水凝胶表面自由水的流失；在水凝胶内部引入氯化锂(LiCl)，将体系内的自由水变成结合水，提高水凝胶的抗失水性能。本发明的水凝胶微球具有优良的压缩性能和抗失水性能，应用前景广阔。