本发明公开了一种水电机组调速器有功功率调节方法及装置，在微机调速器的有功功率控制环节中，根据输入PID的偏差大小自动切换积分增益系数；在不同的调节过程，进行功率死区的投入和切除；在机组有功反馈环节增加一个新的滤波功能，降低采样跳变对精度、稳定性控制的影响，从而最终达到有功功率的快速、精准、稳定控制。本发明根据对精精度和速度的分析，方向上提出“大偏差小积分，小偏差大积分”以及“调节过程0死区，调节完成加死区”的方法。有效虚弱采样尖峰，又不有损精度和响应速度的具体方法，从而改善了功率调节的稳定性。控制结构简单，易编程；滤波方法计算简单、有效可行；参数改变方向明确，易选取。