本申请属于全固态激光器技术领域，具体公开一种自注入单纵模调Q激光器，包括左右依次排列的尾纤LD泵浦源、光纤耦合器、低掺杂增益介质微片、增益介质、偏振片、电光开关、1/4波片以及输出腔镜，所述低掺杂增益介质微片包括镀有泵浦波长增透/激光波长高反的双色膜层的前表面和双色分光膜层的后表面。本申请的激光器结构使用一套尾纤LD泵浦源同时泵浦复合腔内的低掺杂增益介质微片和增益介质，节约了器件成本，同时又可以保证复合腔增益区对准，有利于激光器稳定运行，通过自注入单纵模种子并调Q输出，可以得到近衍射极限的窄线宽单频脉冲激光。