本发明提供一种弯管结构疲劳缓解系统及结构疲劳缓解控制方法，涉及管道结构疲劳缓解技术领域，包括调制组件，调制组件包括多个间隔排列的叶轮，叶轮安装在滑杆上；间距调整装置，用于调整调制组件中相邻两个叶轮的间距；压力传感器，位于弯管内并用于检测压力值；控制器，用于根据压力值控制间距调整装置调整相邻两个叶轮的间距。本发明通过间隔设置的多个叶轮对弯管内流经的高压液体进行调制缓冲，通过调节相邻叶轮的间距来调节缓冲程度，并根据压力值来调节相邻叶轮之间间距，使得调制组件快速达到对流体进行缓冲的状态，防止弯管内壁产生强烈的交变荷载。