本发明提供了一种泥页岩油气甜点预测方法，属于石油勘探技术领域。包括如下步骤：1)得到实际裂缝分布数据；2)确定约束系数：至少将裂缝分布数据分为两个区间，第一区间的裂缝密度大于第二区间的裂缝密度；若实际裂缝分布数据属于第一区间，则将第一约束系数作为约束系数；若实际裂缝分布数据属于第二区间，则将第二约束系数作为约束系数；3)将约束系数代入频率衰减计算中，实际裂缝分布数据落入第一区间时，代入约束系数后计算出的频率衰减数值上小于实际裂缝分布数据落入第二区间时的频率衰减；4)若代入约束系数后计算出的频率衰减数值上小于设定程度时，为油气甜点。通过结合裂缝密度和频率衰减，实现了对油气甜点的准确刻画。