本发明公开了一种基于网络仿真技术的电力通信网优化方法及系统，包括：S1、获取电力通信网通讯起点和多个通讯终点分布信息，并沿途设置多个通讯节点，最终确定电力通信网覆盖信息；S2、接入民用网络、对照电力通信网覆盖信息与民用网络的重叠区域，获取重叠区域在民用网络和传统电力通信网的通讯记录。通过采用网络仿真技术，结合现有设备收集大量数据记录，简历更为完整的通讯数据信息，并在建立数学模型后，加权分配通讯节点，在少量重新布设通讯光缆、路由器等设备的情况下，优化通讯路线，清除老旧通讯网络中的冗余，提高电力通信网的通信可靠性、控制信息传送的快速性和准确性。