本发明涉及低碳烯烃的制备领域，公开了一种原油制备低碳烯烃的方法及系统。该方法包括如下步骤：(1)将原油与轻烃混合后，在大于1MPa的高压条件下进行抽提，得到第一轻组分和第一重组分；(2)将所述第一重组分进行加氢加工，得到第二轻组分和第二重组分；(3)将所述第一轻组分和第二轻组分分别或混合后与水蒸气混合并送入裂解炉的对流段，加热至横跨温度后送入裂解炉的辐射段进行裂解处理得到裂解产物，所述裂解产物经分离得到包含低碳烯烃的产品。本发明提供的方法工艺流程简单，能够提高原油原料的裂解效率，延长运行周期，减少其在裂解时的结焦现象，同时还能够提高产品中低碳烯烃的收率。