本发明公开了一种道路震后自恢复的缓冲组件，包括：连接板、一对连杆、导向块及弹簧；连接板用于连接左右两相邻浇筑路段，左右两相邻浇筑路段之间设有连接缝；在连接缝处设有滑动槽，导向块和弹簧从上至下依次设置在滑动槽中，导向块与滑动槽上下滑动配合；一对连杆包括相对滑动槽的中心线左右对称布置的连杆A和连杆B；连杆A的一端与连接板的位于连接缝左侧的下表面铰接；连杆B的一端与连接板的位于连接缝右侧的下表面铰接；连杆A的另一端与导向块的左侧面铰接；连杆B的另一端与导向块的右侧面铰接；连接板的材质为记忆合金。本发明还公开了一种道路震后自恢复的自适应系统及方法。本发明可形成自适应结构，保证结构与道路连接的完整性。