本发明属于高分子材料技术领域，具体涉及一种聚芳醚砜酮及其制备方法。本发明提供的聚芳醚砜酮，具有式Ⅰ或式Ⅱ的结构式：所述聚芳醚砜酮的结晶度为30％～43％。本发明提供的聚芳醚砜酮中羰基具有较高的比例，从而提高了聚芳醚砜酮的分子链刚性和主链结构的对称性及规整性，进而提高了结晶度，提高了拉伸强度。同时本发明提供的聚芳醚砜酮中也含有较高比例的醚键增加了链段的活动能力，以此可平衡结晶度升高带来的拉伸强度过高与断裂伸长率随之下降之间的矛盾，使聚芳醚砜酮具有较高拉伸强度的同时具有较高的断裂伸长率，从而提高聚芳醚砜酮的力学性能。