本发明公开了一种用于长距离输送管道的预冷系统及预冷方法，所述预冷系统包括管道一和管道二，管道一为≥DN800的大管径管道，用于输送物料；管道二为≤DN300的小管径管道，用于循环冷量；管道一与管道二为并列设置，两者的首端通过阀门相连；管道一的首端与至少一个低温氮气供应装置相连，管道一的末端通过阀门连接至低温储罐的进料口，管道二的末端通过阀门连接至低温储罐的出口；管道一上设有至少一个注氮口，每个注氮口均与液氮注入装置相连。本发明采用液氮助力输入冷量的方法，解决了大管径、长距离管道难预冷的问题。