本发明涉及变流器谐波分析、谐波抑制与调制技术领域，具体公开了一种单相级联H桥变流器的谐波组在线抑制方法与系统。本发明主要工作针对单相级联H桥变流器，揭示载波低倍频处谐波组的特性，基于模块间的谐波矢量关系图制定谐波组抑制策略，进而基于静止坐标系设计了谐波组抑制的控制方法。该谐波组抑制系统包括谐波电压获取模块、谐波相角差获取模块、载波移相角调整模块。本发明制定的谐波组在线抑制策略，能够有效抑制单相级联H桥变流器的交流侧电压谐波组，能够应用于分析和解决单相级联H桥变流器的谐波不稳定问题。