本发明公开了一种应用于换流站/变电站的智能穿戴设备及使用方法，该智能穿戴设备包括智能安全帽和智能手表；智能安全帽包括安全帽本体、设置在所述安全帽本体上的照明装置和视频记录仪，照明装置用于在夜间或黑暗环境下提供光照，视频记录仪用于录制现场视频信息；智能手表包括手表本体、设置在手表本体上的GPS定位模块、气体检测模块及对讲模块，GPS定位模块用于定位佩戴者的位置信息、气体检测模块用于检测现场气体浓度信息，对讲模块用于与外部对讲。