本发明涉及岩层控制领域，提供了一种适用于临近采空区的工作面回采诱发矿震的降频减能方法，主要针对具有矿震潜在危险的矿井，对临近采空区的工作面进行卸压，化解临近采空区工作面的矿震潜在风险及危害。通过爆破来破坏主关键层的稳定性，使产生离层的关键层所承压力转移至其他区域，从而缓解本工作面及相邻采空区的压力，在完成顺槽的开掘后，向待采的工作面上方超前承压区位置的亚关键层爆破，进行卸压；同时通过控制炸药量及爆破孔的间距，来维护亚关键层的完整性，使待采的工作面可以顺利、安全开采。本发明能够有效化解临近采空区工作面回采诱发矿震倾向，为煤矿安全生产提供保障。