本发明公开了一种支护限阻器及初期支护结构，涉及隧道工程技术领域。该支护限阻器包括第一连接钢板、第二连接钢板、多张限阻钢板及多张横隔钢板。第一连接钢板及第二连接钢板平行设置，且均用于沿隧道纵向方向延伸，并与初期支护结构的钢架连接。多张限阻钢板依次间隔设置于第一连接钢板和第二连接钢板之间，且限阻钢板的两端分别与第一连接钢板和第二连接钢板连接。多张横隔钢板分别设置于相邻两张限阻钢板之间，且分别与对应的两张限阻钢板连接。该支护限阻器及初期支护结构均具有变形可控，且变形较均匀的特点。