本发明公开了一种抑制原子自旋进动检测光功率波动装置与方法，包括半导体激光器、光电隔离器、1/2波片、偏振分光棱镜、分光棱镜、光旋角检测系统、第一光电探测器、第二光电探测器、数据采集系统和数据处理系统，本发明利用BS得到支路光强，得到做商之后的信号并对其进行傅里叶变化分析，有效抑制了光功率波动的影响，提高了SERF磁强计检测的精确度和灵敏度本发明未加入激光器稳功率的附加调制装置，避免在SERF磁强计装置中引入复杂光路。本发明装置简单，无需复杂操作，大幅降低了成本。