本发明公开了一种适用于地区级源网荷储实时协调控制方法及系统，方法包括：在本地控制模式下，越限时生成校正方案，以调节成本最小为目标，考虑相关约束，将控制单元的有功调节目标值分解至需修正的控制对象；在省地协调模式下，针对省调调管设备和地调等值虚拟机设置分摊比例系数，按分摊比例系数将省级电网的有功调节总目标值分摊至虚拟发电机，分解下发分摊的有功调节目标值至地调内需修正的控制对象。系统包括相关安全分析模块、安全校正辅助决策模块和自动发电控制模块，该系统用于支持上述方法的实现。通过对控制对象有功功率的精准控制，保证地区电网热稳定安全，同时充分利用各类控制对象，减少了常规机组不必要的调节动作。