本发明公开一种基于热网动态运行特性调节的楼宇供热系统及其运行方法，在用户侧不同楼宇的回水支管上设置流量调节阀，同时在每栋楼的用户家里装设室温监测表，以室温监测表反馈的室内温度调节流量调节阀开度，以控制不同热用户的热网循环水流量，从而达到控制供热量的目的，将所有用户采暖季室温维持在设定温度，实现全网水力与热量平衡，避免能量浪费，实现节能减排；为了保证热源调峰时段的用户供热质量，在换热站内增设压缩式热泵，在一网供水温度不足时提取一网回水中的低品位热量加热二网供水，保证用户侧供水温度，保证调峰时段的二网供热量，提高供热系统安全可靠性。