本发明公开了一种小直径焊点点焊电极冷却装置及点焊方法，涉及点焊技术领域，一方面，提供一种小直径焊点点焊电极冷却装置，包括冷却水箱和点焊机构，冷却水箱用于盛放低电导率的冷却液；点焊机构包括上电极和下电极，上电极和下电极的电极头可靠近或远离，以夹持或松开待焊接零件，且使待焊接零件的点焊位浸没于冷却液内，以通过冷却液对点焊位冷却。另一方面，还提供一种点焊方法，该点焊方法利用上述的小直径焊点点焊电极冷却装置实施，包括以下步骤：将待焊接零件夹持在电焊机构的上电极和下电极之间，并使冷却液淹没待焊接零件的点焊位，对上电极及下电极通电并对待焊接零件进行焊接。解决高温点焊电极冷却速度慢、电极发热变软变形的问题。